asmr او استجابة القنوات الحسية الذاتية او النشوة الدماغية ؟
يبحث مئات الآلاف من مستخدمي الإنترنت عن مقاطع فيديو تحتوي على أشخاص لا يفعلون شيئا أكثر من النقر بأصابعهم على أسطح مختلفة أو الهمس، لكنهم يشاهدونها باستمتاع ليحصلوا على ما يسمونه «النشوة الدماغية» لحصول على الراحة ولمساعدة على النوم ، فإنه يساعد أيضًا في تخفيف الألم المزمن ، في تجربة حسية صارت تعرف بـإيه إس إم آر (ASMR)
يمكن أن يؤدي الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة إلى فقدان السمع لأنه يضر بطبلة الأذن. ومع ذلك ، فإن شدة صوت ASMR أقل من 85 ديسيبل ، مما يعني أنه يتم التحدث بها بهدوء إلى الأذنين. لذلك ، يمكن للمرء الاستماع إلى ASMR لفترة طويلة دون التعرض لفقدان السمع.
ASMR: اختصار لمصطلح «Autonomous Sensory Meridian Response»
استجابة القنوات الحسية الذاتية هي تقنية استرخاء اشتهرت مؤخرا، وتتمثل في التنميل والوخز الخفيف الذي يتولد في مؤخرة الدماغ ويمتد للعمود الفقري والأطراف، نتيجة التعرض لمؤثرات سمعية وبصرية معينة، فيعطي الإحساس بالمتعة و الاسترخاء التام، وهو أمر يختلف من شخص لآخر
من خلال بحثك عن ASMR في يوتيوب سوف تجد هناك الكثير المقاطع على يوتيوب حيث تحصل هذه المقاطع على شعبية واسعة النطاق من اجل بحثً عن الهدوء والنوم و تخلاص من الضغط.
كيف تؤثر ASMR على الاستماع؟
بشكل عام ، تتميز ASMR بأصوات محيطة منخفضة ، وبالتالي ، فإن فرص الإصابة بفقدان السمع بسببها منخفضة. ومع ذلك ، قد يصبح الأفراد الذين يستمعون إلى أصوات ASMR حساسين للضوضاء الصاخبة. أيضًا ، قد يتسبب ذلك في تلف السمع إذا كان الفرد يستمع إليه بصوت عالٍ بشكل غير طبيعي.
ما هو تأثير ASMR على الدماغ؟
أظهرت العديد من الدراسات أن الأدمغة الفردية تنشط وتحفز الشعور بالوخز في فروة الرأس عند مشاهدة مقاطع فيديو ASMR. أظهرت أدمغة هؤلاء الأفراد بعض النشاط المهم في المناطق المرتبطة بالإثارة العاطفية والمكافأة.
عندما يشاهد الأفراد مقاطع فيديو ASMR ، يفرز الدماغ هرمونات مثل الإندورفين والدوبامين والأوكسيتوسين ، مما يساعد على تهدئة الجسم. تساعد هذه الهرمونات الأفراد على تقليل القلق وتعزيز الإثارة.
نظرية أي إس أم آر
علمي
رغم عدم وجود دراسات سريرية حاسمة في الموضوع حتى الآن، من أجل وضع تفسير عِلمي دقيق لتلك الأحاسيس المتولدة كردود فعل عصبية طبيعية تجاه محفزات صوتية أو مرئية، ولم قد تختلف ردود الأفعال هذه من شخص لآخر وحسب نوعية المحفز، في حين لا يتأثر البعض بأي منها، فقد قام بعض العلماء بخطوة أولية لدراسة الموضوع .
انواع اي س ام ار :
1- أشخاص يهمسون إليك أمام الكاميرا. فالهمس : فاالبعض يتحدث عن يومه او عن مواقف او قصة و أشخاص يهمسون إليك أمام الكاميرا. فالهمسكتب او قوال كلمات غير مفهومة
2- هو النقر على سطح معين مثل صندوق او نقرات على المايك او ماهو متوفر ينتج صوت مريح
3- دور تمثيلي :كطبيب عيون او كوافير
في نهاية أن ليس asmr يؤثر على الجميع بانفس
الطريقة لكن يريد هولاء الأشخاص الحصول على بعض الراحة والاسترخاء بعد يوم عمل طويل و بعض يريد الحصول على نوم هادئ في ظل عالم مليء ضوضاء و الاخبار و الاحداث و الاشاعات المنتشره التى تؤثر علينا بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة
والبعض الآخر ليس له الوقت لستماع إلى asmr فهو في حالة البحث عن لقمة العيش الكريم بشكل مستمر
------------
ۛ ּ؏ــٰا̍ڵــمۘــڼۨــٰ̍ا̍
المصادر
- Simner، Julia؛ Mulvenna، Catherine؛ Sagiv، Noam؛ Tsakanikos، Elias؛ Witherby، Sarah A.؛ Fraser، Christine؛ Scott، Kirsten؛ Ward، Jamie (2006). "Synaesthesia: the prevalence of atypical cross-modal experiences". Perception. 35 (8): 1024–1033. doi:10.1068/p5469. PMID 17076063. مؤرشف من الأصل في 2016-08-29. اطلع عليه بتاريخ 2016-11-25.
- ^ Banissy، Michael J.؛ Jonas، Clare؛ Cohen Kadosh، Roi (15 ديسمبر 2014). "Synesthesia: an introduction". Frontiers in Psychology. 5 (1414). doi:10.3389/fpsyg.2014.01414. مؤرشف من الأصل في 2017-09-18. اطلع عليه بتاريخ 2016-11-25.
- ar.wikipedia.org
تعليقات
إرسال تعليق